病因：
・長期進行衝刺或增強式訓練等反復彎曲膝關節、高強度的運動方式
・直接外力傷引致受傷
・下肢骨骼力線紊亂，如果從髖部到踝部的任何一個骨骼脫離正常位置，均會使膝關節某一點壓力過大，引發疼痛
・足部疾病，如扁平足或足內翻會改變步行方式，導致疼痛
・股四頭肌(大腿前方的肌肉)力量不平衡，可使髕骨在屈膝或伸膝時在正常位置滑動。若其力量不平衡便可導致髕骨位置異常

病徵：
・【跑步膝】是最常見的跑步訓練傷痛之一，主要由於髕骨（膝蓋骨）的軟骨面磨損、軟化或裂化而導致的膝關節疼痛和發炎，髕骨不能再光滑地移動，髕骨軟骨面久而久之就像砂紙一樣粗糙
・於是在膝關節彎曲或伸展時，人們能感覺到內部摩擦，嚴重的還帶有“喀吧”響聲，這種損傷帶來的疼痛在下坡跑時明顯
・傷病嚴重的還會導致膝關節腫大